14:31
Ну вот и.....
Все. Закрылись клубы. Писать больше не о чем.
09:02
Весна
Вес 61,1
Все-таки кроме спорта и диет для снижения веса нужна любовь и стресс. Сейчас это все вылезло и объединилось в моей жизни.
Из-за вируса напрягаюсь ходить в спортзал, все время руки под контролем, пот со лба только одноразовыми платками. Тут на одном групповом пришла явно простывшая тренер, многие просто развернулись и ушли с занятия.
Но, весну никто не отменял, надо работать над собой. Выйдет солнце из-за туч и подарит радость, это будет тоже стимулом не прекращать изнурять себя тренировками.
Подумываю о бассейне. Может летом и рискну.
Все-таки кроме спорта и диет для снижения веса нужна любовь и стресс. Сейчас это все вылезло и объединилось в моей жизни.
Из-за вируса напрягаюсь ходить в спортзал, все время руки под контролем, пот со лба только одноразовыми платками. Тут на одном групповом пришла явно простывшая тренер, многие просто развернулись и ушли с занятия.
Но, весну никто не отменял, надо работать над собой. Выйдет солнце из-за туч и подарит радость, это будет тоже стимулом не прекращать изнурять себя тренировками.
Подумываю о бассейне. Может летом и рискну.
11:04
Новые лица
Вес 63. Прыгает туда-сюда. Организм требует не покушать, а пожрать, иногда не сдерживаюсь.
В зале пребывают новые лица, многие приходят семьями. Видно по парам, что инициатором прихода в большинстве случаев была жена, мужья просто ходят за ними.
Появился дяденька, примерно лет 60, очень подтянут, когда просто ходит- ничем не привлекает внимание, как только встает на дорожку, начинаются странности в ходьбе, движения очень скованные, скорее всего после травмы. Вообще, такие люди всегда вызывают уважение за их силу.
Есть девочка, которая всегда срывает аплодисменты от мужчин, занимается с тренером.Уже кажется, что у них отношения не только в зале. Выглядит очень современно: надутые губы, грудь и попа. Бомба, одним словом. Очень красивая
Мужики слетаются как на мед в тот угол, где она
Плюсы: чувствую, что мышечный корсет немного подтянулся, вошел в тонус, плечи расправились. Кардио нагрузки, от которых на начальном этапе умирала, сейчас уже недостаточно, увеличиваю.
Минусы: выбрала весь блок персональных тренировок, нужно платить за новый
В зале пребывают новые лица, многие приходят семьями. Видно по парам, что инициатором прихода в большинстве случаев была жена, мужья просто ходят за ними.
Появился дяденька, примерно лет 60, очень подтянут, когда просто ходит- ничем не привлекает внимание, как только встает на дорожку, начинаются странности в ходьбе, движения очень скованные, скорее всего после травмы. Вообще, такие люди всегда вызывают уважение за их силу.
Есть девочка, которая всегда срывает аплодисменты от мужчин, занимается с тренером.Уже кажется, что у них отношения не только в зале. Выглядит очень современно: надутые губы, грудь и попа. Бомба, одним словом. Очень красивая
Мужики слетаются как на мед в тот угол, где она Плюсы: чувствую, что мышечный корсет немного подтянулся, вошел в тонус, плечи расправились. Кардио нагрузки, от которых на начальном этапе умирала, сейчас уже недостаточно, увеличиваю.
Минусы: выбрала весь блок персональных тренировок, нужно платить за новый
12:01
3 часа спорта
Вес 62,2
Сложилось так, что я установила свой собственный рекорд пребывания в зале - 3 часа. Час на дорожке, час групповых и час индивидуальных занятий. Я думала не дойду до дома. Усталость дикая и все время хотелось есть.
В зале нас с моим тренером поразил один завсегдатай. Он посещал многие групповые занятия, практически будучи один в женском коллективе, поэтому мы его давно приметили в клубе. И тут встречаем в свободном плавании в тренажерке. Я не знаю, кто он и откуда, судя по номерам, которые он вытворял, скорее всего из цирковых. Весь тренерский состав нервно поглядывал в его сторону. Эквилибрист, блин. И ладно еще, когда он крутил на верхотуре сальто, висел вниз головой на одних пальцах ног с последующим приземлением на руки и стойкой на голове без рук, но когда он встал в планку- примерно 3 см от земли (вытянутыми руками держался за нижнюю перекладину снаряда и большой палец ноги- вот все, на что он опирался) и простоял минут 10, все просто аплодировали.
Плюсы: чувствую, что мышцы вошли в тонус, вес не уходит, но одежда стала свободной. Чувствую себя стройной, а эти ощущения многого стоят.
Минусы: на сегодня их нет.
Сложилось так, что я установила свой собственный рекорд пребывания в зале - 3 часа. Час на дорожке, час групповых и час индивидуальных занятий. Я думала не дойду до дома. Усталость дикая и все время хотелось есть.
В зале нас с моим тренером поразил один завсегдатай. Он посещал многие групповые занятия, практически будучи один в женском коллективе, поэтому мы его давно приметили в клубе. И тут встречаем в свободном плавании в тренажерке. Я не знаю, кто он и откуда, судя по номерам, которые он вытворял, скорее всего из цирковых. Весь тренерский состав нервно поглядывал в его сторону. Эквилибрист, блин. И ладно еще, когда он крутил на верхотуре сальто, висел вниз головой на одних пальцах ног с последующим приземлением на руки и стойкой на голове без рук, но когда он встал в планку- примерно 3 см от земли (вытянутыми руками держался за нижнюю перекладину снаряда и большой палец ноги- вот все, на что он опирался) и простоял минут 10, все просто аплодировали.
Плюсы: чувствую, что мышцы вошли в тонус, вес не уходит, но одежда стала свободной. Чувствую себя стройной, а эти ощущения многого стоят.
Минусы: на сегодня их нет.
10:40
:(
Вес 63,3, ну что и понятно, потому что блинчики с мясом и снова сладкий чай/кофе.
Персональные тренировки, это конечно, хорошо, но почему так? Когда тебе пытаются их продать- готовы на любые условия, когда уже продали- то это становится твоей проблемой. Девочка-тренер хорошая, ничего сказать не могу, хожу с удовольствием на ее групповые занятия, когда покупала блок тренировок, обговаривала, что мне нужны те дни, когда нет ее занятий,чтобы я могла совмещать и получать максимальный эффект удовольствия. В общем, подстроилась она под меня один раз - первая тренировка, все остальные занятия подстраиваюсь под ее время я, это просто вымораживает. Это меня расстраивает. Либо вообще отказаться от групповых, либо наоборот, вообще отказаться от персональных. Либо покупать каждый раз по 1 тренировке, что дорого.
Не хочу я, просто задолбалась уже, сталкиваться с подобной ситуацией, когда деньги свои "возвращаешь" с огромным трудом в виде качества, почему такое у нас сейчас повсеместно?
Плюсы: победила окончательно страх спортзала, это стало приобретать черты обыденности.
Минусы: вес, ну и раздражение от тренировок поздно вечерами, когда тренер отведет свои групповые
Персональные тренировки, это конечно, хорошо, но почему так? Когда тебе пытаются их продать- готовы на любые условия, когда уже продали- то это становится твоей проблемой. Девочка-тренер хорошая, ничего сказать не могу, хожу с удовольствием на ее групповые занятия, когда покупала блок тренировок, обговаривала, что мне нужны те дни, когда нет ее занятий,чтобы я могла совмещать и получать максимальный эффект удовольствия. В общем, подстроилась она под меня один раз - первая тренировка, все остальные занятия подстраиваюсь под ее время я, это просто вымораживает. Это меня расстраивает. Либо вообще отказаться от групповых, либо наоборот, вообще отказаться от персональных. Либо покупать каждый раз по 1 тренировке, что дорого.
Не хочу я, просто задолбалась уже, сталкиваться с подобной ситуацией, когда деньги свои "возвращаешь" с огромным трудом в виде качества, почему такое у нас сейчас повсеместно?
Плюсы: победила окончательно страх спортзала, это стало приобретать черты обыденности.
Минусы: вес, ну и раздражение от тренировок поздно вечерами, когда тренер отведет свои групповые
12:12
Критичненько
Вес 62,7
Только-только вошла в ритм и вот надо менять график. Критические дни в жизни женщин всегда вносят свои коррективы.
4 дня без зала, побольше отдыха и конфеты- нельзя не баловать себя в эти дни.
Боялась встать на весы, думала с чего начала, к тому и пришла. Но пока цифра держится.
Завтра опять в бой, в строй с новыми силами.
Только-только вошла в ритм и вот надо менять график. Критические дни в жизни женщин всегда вносят свои коррективы.
4 дня без зала, побольше отдыха и конфеты- нельзя не баловать себя в эти дни.
Боялась встать на весы, думала с чего начала, к тому и пришла. Но пока цифра держится.
Завтра опять в бой, в строй с новыми силами.
11:18
Треня
Вес 62,6 что не может не радовать, вопрос только в том- что его гасит, адреналин или все-таки мои телодвижения?
Вчера была йога. Завязывали опять нас в узлы. Вроде сегодня даже спине полегче.
Сегодня персональная тренировка. Надеюсь на заряд хорошего настроения.
Народа в клубе все пребывает и пребывает. Наверное, готовятся все к весне.
Вижу одного и того же мужика постоянно, достаточно крупный, просто убивает себя на дорожке. Думаю, что ходит каждый день.
При таком подходе, что будет, когда он перестанет этим заниматься? Страшно представить.
А еще в зале есть женщина, пенсионерка, зовут Рая. Рая бывшая спортсменка и комсомолка, куда бы она не пришла- пытается управлять ситуацией. На групповых двигает людей так, чтобы ей было удобно, в зале всех гоняет с тренажеров и сильно раздражается, когда ее не слушаются. Уже пару раз нарывалась на скандал. Видимо, ходит подкачивать не только тело, но и кое-что еще.
Плюсы: много двигаюсь
Вчера была йога. Завязывали опять нас в узлы. Вроде сегодня даже спине полегче.
Сегодня персональная тренировка. Надеюсь на заряд хорошего настроения.
Народа в клубе все пребывает и пребывает. Наверное, готовятся все к весне.
Вижу одного и того же мужика постоянно, достаточно крупный, просто убивает себя на дорожке. Думаю, что ходит каждый день.
При таком подходе, что будет, когда он перестанет этим заниматься? Страшно представить.
А еще в зале есть женщина, пенсионерка, зовут Рая. Рая бывшая спортсменка и комсомолка, куда бы она не пришла- пытается управлять ситуацией. На групповых двигает людей так, чтобы ей было удобно, в зале всех гоняет с тренажеров и сильно раздражается, когда ее не слушаются. Уже пару раз нарывалась на скандал. Видимо, ходит подкачивать не только тело, но и кое-что еще.
Плюсы: много двигаюсь
Комментарии (2)
Вес 63,5
Вчера занималась с новым тренером- Анной, просто супер она.
Сегодня иду к ней на групповые.
В зале народа все больше и больше. Тетки шепчутся, что очень дорого, за такие цены можно было бы побольше оборудования и пошире бассейн, мужики все молчат и тягают штанги.
Сегодня рывок и устрою себе 2 полноценных выходных.
Очень устала.
Странно то, что вес стоит, а по одежде объемы уменьшились. В любом случае я счастлива, что пошла в зал.
Вчера занималась с новым тренером- Анной, просто супер она.
Сегодня иду к ней на групповые.
В зале народа все больше и больше. Тетки шепчутся, что очень дорого, за такие цены можно было бы побольше оборудования и пошире бассейн, мужики все молчат и тягают штанги.
Сегодня рывок и устрою себе 2 полноценных выходных.
Очень устала.
Странно то, что вес стоит, а по одежде объемы уменьшились. В любом случае я счастлива, что пошла в зал.
22:23
Йога
Вес: боюсь даже вставать на весы после двух банкетов подряд
Все ограничения пали, торты взяли верх
Сегодня в расписании ничего не было интересного, кроме йоги. После беговой дорожки, думала, как раз схожу, потянусь, полежу. Где там! Нас завязывали в такие узлы, стояли в таких позах, что наверное завтра будет болеть все тело, как после тренажерного зала. Прочувствовала почти каждую мышцу.
Плюсы: Вышла на улицу, подморозило, присыпало снежком! Как я навернулась! Как- будто кто- то подрезал, шапка в одну сторону, сумка в другую, я звездой на спине! Лежу- думаю: копец спине. Медленно собралась в кучу, вроде ничего не сломала. Хорошо, что была после спорта, мышцы разогретые, точно бы порвала/ растянула связку или мышцу... Но завтра еще посмотрим, может и не так все хорошо.
Минусы: выматываюсь- физически нет сил, все время хочу спать.
И функционал дневника уже бесит Почитала- не одна я недовольна.
Все ограничения пали, торты взяли верх
Сегодня в расписании ничего не было интересного, кроме йоги. После беговой дорожки, думала, как раз схожу, потянусь, полежу. Где там! Нас завязывали в такие узлы, стояли в таких позах, что наверное завтра будет болеть все тело, как после тренажерного зала. Прочувствовала почти каждую мышцу.
Плюсы: Вышла на улицу, подморозило, присыпало снежком! Как я навернулась! Как- будто кто- то подрезал, шапка в одну сторону, сумка в другую, я звездой на спине! Лежу- думаю: копец спине. Медленно собралась в кучу, вроде ничего не сломала. Хорошо, что была после спорта, мышцы разогретые, точно бы порвала/ растянула связку или мышцу... Но завтра еще посмотрим, может и не так все хорошо.
Минусы: выматываюсь- физически нет сил, все время хочу спать.
И функционал дневника уже бесит
Почитала- не одна я недовольна.
18:14
Новый тренер
Вес 63,5
Суббота, так хотелось спать, после тяжелой трудовой недели просто невыносима была мысль о запланированной тренировки с новым тренером.
Но взяла себя в руки и понесла в клуб. Анна просто супер тренер, я нашла то, что искала. Все очень понравилось. Упражнения именно на те мышцы, которые я хотела. Очень интересно рассказывала и объясняла о теле, много смеялись. Но завтра и особенно после завтра я буду без рук. Очень довольна. Обратно возвращалась полной сил, мой хмурый настрой исчез без следа.
Плюсы: сегодня только плюсы! Я улыбаюсь- это так много! Мое тело также становится другим, более подвижным, не таким скованным. Спорт- это реальный выход, это работает!
Суббота, так хотелось спать, после тяжелой трудовой недели просто невыносима была мысль о запланированной тренировки с новым тренером.
Но взяла себя в руки и понесла в клуб. Анна просто супер тренер, я нашла то, что искала. Все очень понравилось. Упражнения именно на те мышцы, которые я хотела. Очень интересно рассказывала и объясняла о теле, много смеялись. Но завтра и особенно после завтра я буду без рук. Очень довольна. Обратно возвращалась полной сил, мой хмурый настрой исчез без следа.
Плюсы: сегодня только плюсы! Я улыбаюсь- это так много! Мое тело также становится другим, более подвижным, не таким скованным. Спорт- это реальный выход, это работает!
21:49
Продажи
Вес 64,2
Полет нормальный...
Сегодня была на силовых групповых. Очень понравилось.
В тренажерке подошел тренер, у которого брала персональное занятие, рассказывал, что не правильно отказываться от тренажерного зала и углубляться в групповые, сказал, что это трата времени. Убеждал, что именно он сделает из меня олимпийскую чемпионку.
Не люблю навязчивые продажи.
Еще с удивлением обнаружила, что очень легко изменить рацион, практически не тянет на вредную еду, к которой привыкла. Совсем не ем сладкого и совсем не хочу. Продолжаю по немного убирать калорийность, да и опять же, просто становится некогда поесть, после работы бегу как сумасшедшая в зал. Но мне это нравится!
Плюсы: чувствую прилив энергии, хотя физически очень устаю, но дел делаю намного больше, чем до этого, появилось ЖЕЛАНИЕ!
Минусы: Столько женских титек не видела за всю жизнь! Я не врач, я протестую, мне не приятно! К этому возможно привыкнуть?
Полет нормальный...
Сегодня была на силовых групповых. Очень понравилось.
В тренажерке подошел тренер, у которого брала персональное занятие, рассказывал, что не правильно отказываться от тренажерного зала и углубляться в групповые, сказал, что это трата времени. Убеждал, что именно он сделает из меня олимпийскую чемпионку.
Не люблю навязчивые продажи.
Еще с удивлением обнаружила, что очень легко изменить рацион, практически не тянет на вредную еду, к которой привыкла. Совсем не ем сладкого и совсем не хочу. Продолжаю по немного убирать калорийность, да и опять же, просто становится некогда поесть, после работы бегу как сумасшедшая в зал. Но мне это нравится!
Плюсы: чувствую прилив энергии, хотя физически очень устаю, но дел делаю намного больше, чем до этого, появилось ЖЕЛАНИЕ!
Минусы: Столько женских титек не видела за всю жизнь! Я не врач, я протестую, мне не приятно! К этому возможно привыкнуть?
Комментарии (2)
22:07
Кто молодец? Я молодец!
Вес: 63,8
Провела в зале 2,5 часа. На дорожке выбрала прикольный режим « перевал» - имитация подъема в гору. Мне очень понравилось, вроде бы не так быстро идешь —5,5 км в час, но наклоны очень крутые и примерно через 10 минут пульс выше 130. Час я продержалась, была просто вся мокрая. Пока шла посмотрела на публику. Народа все прибывает и прибывает, хотя место не из дешевых. В тренажерке мужики друг на друге. Ну, или я так попала, до этого посвободнее было.
Затем пошла на групповую тренировку- пилатес, думаю, как раз полежу, потянусь, но произошла замена тренера и была функциональная тренировка.Мы прыгали, приседали, отжимались, качали пресс. Видимо, завтра у меня будет отдых.
В субботу записалась на персоналку к другому тренеру- еще раз попробую.
Минусы: задолбали голые тетки в раздевалке. Просто куда не взгляни везде титьки, причем не всегда красивые, блин. Вечером вошла в раздевалку, просто уперлась в голую тетку лет 60, которая сидела полностью без одежды с раскинутыми ногами и разговаривала по телефону... Просто беспрелел. Помню на эту тему было что-то в камеди про мужскую раздевалку. Ну вот в женской один в один
Плюсы: я рада, что все смогла.
Провела в зале 2,5 часа. На дорожке выбрала прикольный режим « перевал» - имитация подъема в гору. Мне очень понравилось, вроде бы не так быстро идешь —5,5 км в час, но наклоны очень крутые и примерно через 10 минут пульс выше 130. Час я продержалась, была просто вся мокрая. Пока шла посмотрела на публику. Народа все прибывает и прибывает, хотя место не из дешевых. В тренажерке мужики друг на друге. Ну, или я так попала, до этого посвободнее было.
Затем пошла на групповую тренировку- пилатес, думаю, как раз полежу, потянусь, но произошла замена тренера и была функциональная тренировка.Мы прыгали, приседали, отжимались, качали пресс. Видимо, завтра у меня будет отдых.
В субботу записалась на персоналку к другому тренеру- еще раз попробую.
Минусы: задолбали голые тетки в раздевалке. Просто куда не взгляни везде титьки, причем не всегда красивые, блин. Вечером вошла в раздевалку, просто уперлась в голую тетку лет 60, которая сидела полностью без одежды с раскинутыми ногами и разговаривала по телефону... Просто беспрелел. Помню на эту тему было что-то в камеди про мужскую раздевалку. Ну вот в женской один в один
Плюсы: я рада, что все смогла.
22:39
Групповое
Итак, сегодня пробовала групповые занятия.
Думала туда ходят только тетки, ошиблась- были и мужчины, но не много.
Боялась, что будет многолюдно и каждый друг другу будет стучать по голове. Но все уместились. Тренер- девочка, мне очень понравилась.
Была под впечатлением от своего тела. Смотря в зеркало до этого момента я думала: не так все пока и страшно. Хотя пуговицы на блузках под напряжением, но пока держаться. Тем более вокруг в зале в основном публика крупнее меня ( я имею в виду женскую часть, мужиков много худосочных ходит) Но!! сегодняшнее упражнение « планка “ перечеркнула все иллюзии.
Суть состоит в том, что нужно принять положение, параллельно полу, как бы для отжимания, но нужно не отжиматься и просто стоять. Думаю, ну нормально, стою, все ок. И тут она говорит: теперь подтягиваем колени поочередно. Ну фигня, чего не подтянуть то. Толкаю ногу вперед, а она упирается в живот, живот в грудь, грудь в шею. Я даже сначала не поняла, что это такое мне мешает Караул! До сих под впечатлением, что настолько все плохо.
Ну и утро не порадовало: вес 64,3 . Это вот откуда?
Сахар не ем сегодня вообще, ужинать не буду, неужели будет продолжать расти.
Думала туда ходят только тетки, ошиблась- были и мужчины, но не много.
Боялась, что будет многолюдно и каждый друг другу будет стучать по голове. Но все уместились. Тренер- девочка, мне очень понравилась.
Была под впечатлением от своего тела. Смотря в зеркало до этого момента я думала: не так все пока и страшно. Хотя пуговицы на блузках под напряжением, но пока держаться. Тем более вокруг в зале в основном публика крупнее меня ( я имею в виду женскую часть, мужиков много худосочных ходит) Но!! сегодняшнее упражнение « планка “ перечеркнула все иллюзии.
Суть состоит в том, что нужно принять положение, параллельно полу, как бы для отжимания, но нужно не отжиматься и просто стоять. Думаю, ну нормально, стою, все ок. И тут она говорит: теперь подтягиваем колени поочередно. Ну фигня, чего не подтянуть то. Толкаю ногу вперед, а она упирается в живот, живот в грудь, грудь в шею. Я даже сначала не поняла, что это такое мне мешает
Караул! До сих под впечатлением, что настолько все плохо.Ну и утро не порадовало: вес 64,3 . Это вот откуда?
Сахар не ем сегодня вообще, ужинать не буду, неужели будет продолжать расти.
14:47
Кляуза
Блин, проковырялась тут с настройками 20 минут, целых 20 минут!
Поняла, что ничего не работает. Я просто не могу настроить свой профиль так, как хотелось бы.
Первую запись опубликовывала с помощью админа, видимо, все остальные действия могу делать тоже только с ним.
В принципе, основную задачу- ведение дневника- сайт поддерживает, но общение или отслеживание новых записей избранных пользователей, новые комменты от читателей в своем дневнике- это все через неприличное место. Нужно протыкать все, чтобы найти это " 1 Новое сообщение". Очень плохо. Это раздражает.
Поняла, что ничего не работает. Я просто не могу настроить свой профиль так, как хотелось бы.
Первую запись опубликовывала с помощью админа, видимо, все остальные действия могу делать тоже только с ним.
В принципе, основную задачу- ведение дневника- сайт поддерживает, но общение или отслеживание новых записей избранных пользователей, новые комменты от читателей в своем дневнике- это все через неприличное место. Нужно протыкать все, чтобы найти это " 1 Новое сообщение". Очень плохо. Это раздражает.
Комментарии (1)
Болит все тело, особенно руки. Даже с трудом одеваюсь. Хорошая была тренировка, значит.
Сегодня спортивные мероприятия в домашних условиях- уборка квартиры и бесконечные бытовые дела.
Физически очень устала, но морально разгружена- что очень хорошо.
Впереди рабочая неделя! Надеюсь, пыл не пропадет!
Как бы еще побороть бессонницу? Была уверена, что физические упражнения меня измотают и я буду хорошо спать- пока этого не произошло. Нервы все еще напряжены. Засыпаю только под утро. Не хочу пить таблетки, но если еще неделю так продолжится, то без них не смогу.
Вес 64,0 . М-да. Но это подстегнуло уменьшить объем потребляемого сахара. Первое утро несладкого кофе. Ничего, жить можно, привыкну. От бутера не смогла отказаться. Да, если так дальше пойдет, придется пересматривать все меню.
Итог: хорошее настроение- моя цель и пока мне это удается.
Сегодня спортивные мероприятия в домашних условиях- уборка квартиры и бесконечные бытовые дела.
Физически очень устала, но морально разгружена- что очень хорошо.
Впереди рабочая неделя! Надеюсь, пыл не пропадет!
Как бы еще побороть бессонницу? Была уверена, что физические упражнения меня измотают и я буду хорошо спать- пока этого не произошло. Нервы все еще напряжены. Засыпаю только под утро. Не хочу пить таблетки, но если еще неделю так продолжится, то без них не смогу.
Вес 64,0 . М-да. Но это подстегнуло уменьшить объем потребляемого сахара. Первое утро несладкого кофе. Ничего, жить можно, привыкну. От бутера не смогла отказаться. Да, если так дальше пойдет, придется пересматривать все меню.
Итог: хорошее настроение- моя цель и пока мне это удается.
Комментарии (3)
Утром проснулась в прекрасном настроении- карту купила не зря!
Двухметровая волна эйфории ударила в голову и толкнула на авантюру. Я решила взять-таки персональное занятие у тренера в тренажерном зале. Занятие стоит дорого- 2700. Но жаба не душила, главное для меня сейчас- положительные эмоции.
Пожалела я о содеянном примерно минут через 10 после начала занятий. Было невыносимо тяжело. Надо было сгибаться, садиться, отжимать, толкать. Через 30 минут я была красного цвета, тяжело дышала. Встав с одного тренажера я обнаружила лужу после меня, поняла- что я пропотела как в сауне. Но отступать было некуда. Тренер говорил заученные фразы как команды: три подхода по 12 и втыкался в телефон. Сравнивать не с кем, возможно, они так все работают.
Через полтора часа, когда он сказал, что на сегодня все, покупайте сразу пять персоналок, так дешевле,- я почти не могла стоять на ногах, коленные чашечки трепетали как осенние листья. Я не видела ничего и никого вокруг. В прямом смысле слова: опираясь на стенку я дошла до раздевалки. Прошло уже почти два часа после тренировки- а у меня все еще пылают щеки.
Так- о весе. Сегодня весы показали 63,8 Рекорд побит. Пришлось снять пижаму. Вес стоял на месте. Трусы? Сняла и их, цифра сдвинулась: 63,7. Совсем другое дело!
Выводы: Перебор. Тренажерка- не мое! Буду пробовать групповые!
Двухметровая волна эйфории ударила в голову и толкнула на авантюру. Я решила взять-таки персональное занятие у тренера в тренажерном зале. Занятие стоит дорого- 2700. Но жаба не душила, главное для меня сейчас- положительные эмоции.
Пожалела я о содеянном примерно минут через 10 после начала занятий. Было невыносимо тяжело. Надо было сгибаться, садиться, отжимать, толкать. Через 30 минут я была красного цвета, тяжело дышала. Встав с одного тренажера я обнаружила лужу после меня, поняла- что я пропотела как в сауне. Но отступать было некуда. Тренер говорил заученные фразы как команды: три подхода по 12 и втыкался в телефон. Сравнивать не с кем, возможно, они так все работают.
Через полтора часа, когда он сказал, что на сегодня все, покупайте сразу пять персоналок, так дешевле,- я почти не могла стоять на ногах, коленные чашечки трепетали как осенние листья. Я не видела ничего и никого вокруг. В прямом смысле слова: опираясь на стенку я дошла до раздевалки. Прошло уже почти два часа после тренировки- а у меня все еще пылают щеки.
Так- о весе. Сегодня весы показали 63,8 Рекорд побит. Пришлось снять пижаму. Вес стоял на месте. Трусы? Сняла и их, цифра сдвинулась: 63,7. Совсем другое дело!
Выводы: Перебор. Тренажерка- не мое! Буду пробовать групповые!
Комментарии (2)
Хочешь рассмешить Бога- расскажи ему о своих планах.
Мой девиз по жизни. Все, чтобы я не планировала, его смешило.
Он переписывал мои планы гениально, видимо я плохой читатель, но иногда были моменты, когда я кричала "Браво!" или "Автора на сцену!"
И вот когда я решила, что слез в моей жизни больше не будет, когда только подумала, что все- предел, так дальше невозможно, нужно дышать, радоваться, наслаждаться, любить, мне свыше подкинули такие испытания, что я не помню себя, как я прожила последние 4 года.
Сегодня я решила, пусть все плохое остается, все хорошее- добро пожаловать, но и я могу хоть что-то решать в моей жизни.
В общем, нужно было что-то делать. Стресс выбивать стрессом. И я решилась на самое непреодолимое, морально и физически, все эти годы мероприятие: посещение спортзала.
Страха было много, отмазок еще больше. Но я просто заставила себя переступить порог этого заведения.
Предрассудки были побеждены приятной музыкой и милой улыбкой администратора клуба. А милый менеджер по продажам старался продать все опции, которые были уже куплены мною мысленно еще задолго до того, как я с ним встретилась.
Клуб внешне понравился, далеко от дома (20 минут пешком)- это было сделано умышленно, чтобы уже разогреваться в пути. Большой бассейн, новое оборудование в тренажерном зале, удобная сетка групповых занятий. В общем, купила карту.
Встал серьезный вопрос: а что одевать? Сколько же я перемерила футболок и штанов! Главная задача- скрыть складки. Комплексы- они такие. В общем, собирала одежду почти неделю. Продумала даже цвет носков и ногтей. Когда шла на первое занятие- инструкция в тренажерном зале с тренером, обдумывала даже диалог с ним.
В общем, было просто очень страшно.
Итак, мой вес сегодня 63,7 кг- это максимум за всю мою жизнь, и я понимаю, что если я не договорюсь со спортом, со своим желудком, со своей головой, цифра эта будет расти.
Встретил в тренажерке меня мой первый тренер. Выбирала я его по приложению, там фото тренеров клуба и описание их квалификации. Выбрала самого красивого Плохо, что фотографии не передают все параметры человека, но он оказался ниже меня на голову. Но мне же с ним не детей крестить, но проблемы были, я плохо его слышала, приходилось все время наклоняться. Ну, да ладно. Он спросил, в каких спортклубах я занималась до этого, на каких программах сидела, про мой образ жизни. Мои ответы его разочаровали, он даже не смог это скрыть.
Но мне нужно было с чего то начать, как-то оглядеться. Он провел меня по всем тренажерам, объяснил их принцип работы, продавал свои индивидуальные тренировки, но я решила, что сначала нужно посмотреть всех тренеров, познакомится, а потом уже покупать персональные занятия.
Посмотрела также и на публику. Поняла, что в этом городе даже в спортзале все одни, все заняты сугубо собой, никаких кружков по интересам, никаких самсобойчиков, никаких кривых-косых взглядов на новичков, все как обычно, все как везде- всем на тебя наплевать. Это меня вполне устроило.
Самое главное от всего этого мероприятия- я получила прилив настроения, от того, что я себя немного победила, что я сделала то, чего очень боялась, что стереотипы,связанные с спортзалом, они немного раздвинулись и уступили место восприятию действительности, а не надуманных страхов.
Посмотрим, с каким настроением я проснусь завтра.
Ну, а дневник завела на манер Бриджит Джонс, она же делилась там своим весом
Хочу делать хотя бы маленькие успехи, чтобы сюда записывать. Это будет моя доска почета. Мой мотиватор.
Надеюсь, Бог не смеется опять, и не поменяет мои планы, я ведь столько денег отдала за годовой абонемент.
Мой девиз по жизни. Все, чтобы я не планировала, его смешило.
Он переписывал мои планы гениально, видимо я плохой читатель, но иногда были моменты, когда я кричала "Браво!" или "Автора на сцену!"
И вот когда я решила, что слез в моей жизни больше не будет, когда только подумала, что все- предел, так дальше невозможно, нужно дышать, радоваться, наслаждаться, любить, мне свыше подкинули такие испытания, что я не помню себя, как я прожила последние 4 года.
Сегодня я решила, пусть все плохое остается, все хорошее- добро пожаловать, но и я могу хоть что-то решать в моей жизни.
В общем, нужно было что-то делать. Стресс выбивать стрессом. И я решилась на самое непреодолимое, морально и физически, все эти годы мероприятие: посещение спортзала.
Страха было много, отмазок еще больше. Но я просто заставила себя переступить порог этого заведения.
Предрассудки были побеждены приятной музыкой и милой улыбкой администратора клуба. А милый менеджер по продажам старался продать все опции, которые были уже куплены мною мысленно еще задолго до того, как я с ним встретилась.
Клуб внешне понравился, далеко от дома (20 минут пешком)- это было сделано умышленно, чтобы уже разогреваться в пути. Большой бассейн, новое оборудование в тренажерном зале, удобная сетка групповых занятий. В общем, купила карту.
Встал серьезный вопрос: а что одевать? Сколько же я перемерила футболок и штанов! Главная задача- скрыть складки. Комплексы- они такие. В общем, собирала одежду почти неделю. Продумала даже цвет носков и ногтей. Когда шла на первое занятие- инструкция в тренажерном зале с тренером, обдумывала даже диалог с ним.
В общем, было просто очень страшно.
Итак, мой вес сегодня 63,7 кг- это максимум за всю мою жизнь, и я понимаю, что если я не договорюсь со спортом, со своим желудком, со своей головой, цифра эта будет расти.
Встретил в тренажерке меня мой первый тренер. Выбирала я его по приложению, там фото тренеров клуба и описание их квалификации. Выбрала самого красивого
Плохо, что фотографии не передают все параметры человека, но он оказался ниже меня на голову. Но мне же с ним не детей крестить, но проблемы были, я плохо его слышала, приходилось все время наклоняться. Ну, да ладно. Он спросил, в каких спортклубах я занималась до этого, на каких программах сидела, про мой образ жизни. Мои ответы его разочаровали, он даже не смог это скрыть. Но мне нужно было с чего то начать, как-то оглядеться. Он провел меня по всем тренажерам, объяснил их принцип работы, продавал свои индивидуальные тренировки, но я решила, что сначала нужно посмотреть всех тренеров, познакомится, а потом уже покупать персональные занятия.
Посмотрела также и на публику. Поняла, что в этом городе даже в спортзале все одни, все заняты сугубо собой, никаких кружков по интересам, никаких самсобойчиков, никаких кривых-косых взглядов на новичков, все как обычно, все как везде- всем на тебя наплевать. Это меня вполне устроило.
Самое главное от всего этого мероприятия- я получила прилив настроения, от того, что я себя немного победила, что я сделала то, чего очень боялась, что стереотипы,связанные с спортзалом, они немного раздвинулись и уступили место восприятию действительности, а не надуманных страхов.
Посмотрим, с каким настроением я проснусь завтра.
Ну, а дневник завела на манер Бриджит Джонс, она же делилась там своим весом
Хочу делать хотя бы маленькие успехи, чтобы сюда записывать. Это будет моя доска почета. Мой мотиватор.
Надеюсь, Бог не смеется опять, и не поменяет мои планы, я ведь столько денег отдала за годовой абонемент.
Комментарии (2)